La petite cuisine d-Isa

Pavé de saumon aux brocolis

Poisson WW

Par Isa

Pour 1 personne 8.5 Propoints/personne 1 pavé de saumon de 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, 3 cc de jus de citron, aneth, 4 têtes de brocolis, 80g de carottes en rondelles, 100g de champignons de Paris - Prendre une grande feuille d'aluminium,...

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Papillottes de truite à la crème citronnée

Poisson WW

Par Isa

Pour 1 personne 9 Propoints/personne 1 filet de truite d'environ 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, 8 cl de crème liquide 5% mg, 3 cc de jus de citron - Prendre une grande feuille d'aluminium, y déposer le filet de truite, la peau sur le fond. -...

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Papillottes de truite aux petits légumes

Poisson WW

Par Isa

Pour 1 personne 5 Propoints/personne 1 filet de truite d'environ 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, piment doux, persil, 90g de champignons de Paris entiers, 130g d'haricots beurre, 180g de pulpe de tomates en dés - Prendre une grande feuille d'aluminium,...

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Muffins citronnés à la vanille et chocolat

Muffins-Cupcakes-Mug cake

Par Isa

Pour 6 muffins 5 Propoints/muffins ou 30 Propoints la recette 1 yaourt à la vanille, 1 oeuf, 140g de farine, 40g de sucre, 2 cs d'huile, 1 cc d'extrait de vanille, 3 cs de pépites de chocolat, 1/2 sachet de levure chimique. - Battre l'oeuf avec le sucre....

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Flan pommes/banane

Desserts

Par Isa

Pour 6 personnes 6.5 Propoints /pers ou 40 Propoints la recette 3 pommes, 1 banane, 4 oeufs, 25 cl de lait, 75g de beurre, 40g de farine, 100g de sucre fin, 2 sachets de sucre vanillé - Préchauffer le four th.6 (180°C). - Peler les pommes, les évider,...

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Gâteau breton

Gâteau

Par Isa

Pour 8 personnes 14 Propoints/personne oui 112 Propoints la recette 250g de farine, 200g de sucre fin, 2g de levure chimique, 250g de beurre 1/2 sel, 4 jaunes d'oeuf + 1 blanc d'oeuf, 10 cl de rhum + 1 jaune d'oeuf et 1 cl de lait - Préchauffer le four...

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Fondant antillais aux cerises

Desserts

Par Isa

Pour 8 Personnes 7 Propoints/personne ou 58 Propoints la recette 500g de cerises, 3 oeufs, 90g de sucre, 30 cl de lait écrémé, 20 cl de crème liquide à 5 %, 1 sachet de sucre vanillé, 120g de noix de coco râpée, 25g de fécule de pomme de terre - Laver...

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Filet de sabre au citron

Poisson WW

Par Isa

Pour 1 personne 3.5 Propoints 1 filet de sabre 150g, sel, poivre, aneth, 2 cc de jus de citron vert, 1 cc d'huile d'olive - Faire une papilotte avec du papier aluminium, y déposer le filet de sabre, saler, poivrer, saupoudrer d'un peu d'aneth, d'1 cc...

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Crêpes paysannes

Crêpes salées

Par Isa

Pour 2 crêpes de 38 cm de diamètre 11 Propoints/crêpe Pâte à crêpes : 1 oeuf, sel fin, 120g de farine, 1 sachet de levure chimique, 20 cl de lait écrémé Pour la garniture : 2 tranches de jambon dégraissé, 2 oeufs, sel, poivre, 30g de fromage râpé à 15...

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Pain à hamburger ou buns

Pains

Par Isa

Pour 10 buns 6 Propoints/le buns ou 61 Propoints la recette 600g de farine, 180g de lait écrémé, 150g d'eau, 1 oeuf, 2 CS d'huile d'olive, 1.5 cc de levure de boulanger, 1 cc sel, 1 cs de sucre - Dans la machine à pain, mettre les ingrédients comme suit...

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