Muffins Coeur fondant de chocolat

Muffins-Cupcakes-Mug cake

Par Isa

Pour 17 muffins 5 Propoints/muffins ou 93 Propoints pour la recette 300g de farine, 2 oeufs, 25 cl de lait écrémé, 100g de beurre fondu, 1/2 cc de sel, 120g de cassonade en poudre, 1 sachet de levure chimique, 17 carrés de chocolat au lait (ou noir ou...

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Hachis parmentier Classique

Gratins

Par Isa

Pour 8 personnes 10 Propoints/personne Pour la purée : 1kg500 de pomme de terre, sel, poivre, 4 cs crème fraîche, 150 ml lait écrémé Pour la viande : 950g de hachis de boeuf ou mélange, 2 cc d'huile d'olive, 25 cl de vin blanc sec, sel, poivre, 2 bouillons...

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Gâteau léger au citron et cannelle

Gâteau

Par Isa

Pour 8 personnes 6.5 Propoints/personne ou 55 Propoints pour la recette Sans le glaçage : 6 propoints par personne ou 51 PP 1 citron, 4 oeufs, 80g de beurre, 130g de sucre, 120g de farine, 1 sachet de levure chimique, 1 cc à café de cannelle, sel pour...

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Crevettes façon paëlla

Fruits de mer

Par Isa

Pour 2 personnes 11 Propoints/personnes ou 23 Propoints pour la recette 1 petite boîte de petits pois/carottes, 2 poignées de carottes congelées, 1 cc d'huile d'olive, 400g de crevettes fraîches entières, sel, poivre, 1 cc de persil, 1 dose de safran,...

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Marbré minute au yaourt et aux pommes

Gâteau

Par Isa

Pour 10 personnes 6 Propoints/personne ou 64 Propoints pour la recette 1 yaourt nature, 2 pommes, 2 oeufs, 240g de farine, 90 ml d'huile, 110g de sucre en poudre, 1 sachet de levure chimique, 1 CS de Calvados, 1 cs de chocolat en poudre non sucré (type...

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Soupe de légumes et sa touche fromagère

Soupes

Par Isa

Pour 4 personnes 2Propoints/personne ou 9 Propoints pour la recette 1 litre d'eau, 1 branche de thym, 1 feuille de laurier, 300g de pomme de terre épluchées, 110g de poireau, 1 petit bouquet de persil, 2 tomates, 1 bouillon cube à la poule, 1/4 de chou...

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Muffins aux carottes et aux pépites de chocolat

Muffins-Cupcakes-Mug cake

Par Isa

Pour 40 muffins 3 Propoints/muffins ou 148 Propoints la recette 300g de farine, 2 cuillères à café de bicarbonate de soude, 1 sachet de levure chimique, 2 cc de cannelle, 1/2 cc de sel, 250 ml d'huile de tournesol, 300g de sucre, 4 oeufs, 1 cc d'extrait...

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Carottes Vichy à la Béchamel

Légumes-Légumineuses WW

Par Isa

Pour 2 personnes 1.5 Propoints/personne ou 3 Propoints la recette 350g de carottes, sel, poivre, herbes aromatiques à salade, 10g fromage râpé 15% MG, 1 cs farine, 100 ml lait écrémé - Eplucher les carottes, puis les couper en rondelles fines. Les laver....

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Flans au jambon

Omelettes

Par Isa

Pour 2 personnes 6 Propoints/personne 2 oeufs, 15 cl de lait écrémé, 2 tranches de jambon dégraissé, 40g de fromage râpé à 15% MG, 2 pincée de noix de muscade, 2g de beurre à 40% MG, sel, poivre - Préchauffer le four th.6. - Couper en tout petits cubes...

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Muffins à l'ananas

Muffins-Cupcakes-Mug cake

Par Isa

Pour 12 muffins 3 Propoints/muffin ou 35 Propoints pour la recette 2 cs de sucre, 200g de farine, 90g de beurre ramolli à 40% MG, 1 oeuf, 1 dl de lait écrémé, 1 cuil à soupe de miel, 1 pincée de bicarbonate de soude, 4 tranches d'ananas en conserve au...

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