Escaloppe de dinde à la forestière

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 1 personne 1 boîte de salsifi 250g égouttés, 1/2 petit oignon, 10 cl de crème à 3 %, 1 escaloppe de dinde 140g, 1 petite boîte de champignon de Paris 115g égoutté, sel, poivre, persil désysdraté, 1 cuil à café d'huile d'olive - Faire revenir l'escaloppe...

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Ratatouille gratinée

Légumes-Légumineuses WW

Par Isa

Pour 2 personnes 1P/personne 2 cuil à soupe de parmesan, 300 ml d'eau, 1 bouillon cube de poule dégraissé, 2 petites courgettes, 1/2 poivron jaune, 1 boîte de pulpe de tomates en dés, sel, poivre, herbes de provence, 1 petite feuille de laurier, 1/2 oignon...

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Parmentier de potiron gratiné

Viande-plat WW

Par Isa

Pour 1 personne 12 Propoints 250g de pomme de terre, 100g de potiron, 1 cuil à café d'huile d'olive, 1 steak haché à 5% MG, 1/2 oignon, 50 ml de lait écrémé, 10g de parmesan, sel, poivre, 50 ml d'eau, 1/4 de bouillon cube de volaille dégraissé, noix de...

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