volaille-poulet

Aiguillettes de poulet et crevettes sauce aigre douce

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 2 personnes 14 PP la recette 7 PP/personne Sauce : ½ cs de maïzena (7g), 20g de concentré de tomate, 1 gousse d’ail, 2.5 cs de vinaigre, ½ cc de sel fin, 4 cl de jus des ananas en boîte Ingrédients : 200g d’aiguillettes de poulet, 150g de poivrons...

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Poulet basquaise

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 3 personnes 15 PP la recette 5 PP par personne 1 poivron vert, 1 poivron rouge, 2 oignons, 1 cs d’huile d’olive, 3 gousses d’ail, 4 filets de poulet de 100g, 1 verre de vin blanc, 800g de tomates pelées, 2 cc de piment d’Espelette, Sel, poivre -...

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Poulet sauce aigre-douce

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 3 personnes 25 PP la recette 8.50 PP par personne 2 cs de sauce soja, 400g d’escalope de poulet, 2 cs de vinaigre blanc, 1 boîte d’ananas en tranches au sirop ( 4 tranches d’ananas et 8 cs de sirop), 2 petits oignons, ½ poivrons rouges, 200g de légumes...

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Escaloppe de dinde à la forestière

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 1 personne 1 boîte de salsifi 250g égouttés, 1/2 petit oignon, 10 cl de crème à 3 %, 1 escaloppe de dinde 140g, 1 petite boîte de champignon de Paris 115g égoutté, sel, poivre, persil désysdraté, 1 cuil à café d'huile d'olive - Faire revenir l'escaloppe...

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Cuisses de poulet au Boursin Cuisine

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 4 personnes 4 cuisses de poulet, 20g de lardons, 3 cs de crème fraîche épaisse, 1 oignon, 4 cs d’huile d’olive, sel, poivre, 3 cs de boursin cuisine ail et fines herbes - Faire revenir et cuire les cuisses de poulet avec l’huile d’olive, penser à...

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Pilons de poulet à la basquaise

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 3 personnes 6.5 PP/personne 6 pilons de poulet (ici 570g), 75g de mélange de poivrons, 1 boîte de tomates concassées, 1 verre d'eau, 2 petits oignons, 1 cs d'huile d'olive, sel, poivre, herbes de provence - Dans une sauteuse ou une cocotte, faire...

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Cuisse de poulet en papillotte au cidre doux

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 1 personne 12 Propoints/personne 1 petite cuisse de poulet, 3 carottes, 2 pommes de terre (env 200g), sel, poivre, 3 cs crème à 4 % MG, 1/2 oignon, thym, 10 cl cidre doux - Eplucher, nettoyer et couper en bâtonnets les carottes. Réserver. - Eplucher,...

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Cuisses de poulet et ses légumes à la provençale

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 2 personnes 9 Propoints/Personne 2 cuisses de poulet, 2 cuil à café d'huile d'olive, sel, poivre, 1 petite boîte de champignons de paris, 1 petite boîte de petits pois/carottes, 1 boîte moyenne de tomates pelées, 1 boîte moyenne d'haricots verts,...

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Cuisse de dinde à la moutarde

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 4 personnes 7 propoints/personne 1 cuisse de dinde 760g, 2 cuil à café d'huile d'olive, moutarde forte, thym, sel, poivre, 2 oignons, 1 bouillon cube volaille dégraissé, 1 boîte de champignons de Paris, 350g de carottes fraîches ou surgelées - Dans...

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Poulet Méditerrannée

Volaille-poulet

Par Isa

1 poulet, 1 boîte de pulpe de tomates pelées, 300g de courgettes coupées en morceaux, 3 cuil à soupe d'huile d'olives, 3 carottes, sel, poivre, 1 bouillon cube de poule, 1 feuille de laurier, herbes de provence, 1 oignon, 100g d'olives dénoyautées et...

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