Tout simplement, ma petite popote à moi... simple, rapide et pour le reste, à vous de me dire...
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Pour 1 personne 5 Propoints/personne 1 filet de truite d'environ 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, piment doux, persil, 90g de champignons de Paris entiers, 130g d'haricots beurre, 180g de pulpe de tomates en dés - Prendre une grande feuille d'aluminium,...
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Pour 1 personne 9 Propoints/personne 1 filet de truite d'environ 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, 8 cl de crème liquide 5% mg, 3 cc de jus de citron - Prendre une grande feuille d'aluminium, y déposer le filet de truite, la peau sur le fond. -...
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Pour 1 personne 8.5 Propoints/personne 1 pavé de saumon de 150g, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, 3 cc de jus de citron, aneth, 4 têtes de brocolis, 80g de carottes en rondelles, 100g de champignons de Paris - Prendre une grande feuille d'aluminium,...
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