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Tout simplement, ma petite popote à moi... simple, rapide et pour le reste, à vous de me dire...

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Quiche lorraine légère sans pâte

Quiche-lorraine-sans-pate.jpg

Pour 6 personnes

24 PP la recette

4 PP la part

 

4 œufs,

1 cs de lait écrémé en poudre,

1 pincée de muscade,

80g de farine,

40 cl de lait écrémé,

60g de gruyère râpé allégé à 14 % mg,

100g d’allumettes de jambon dégraissé,

Sel, poivre

 

 

- Préchauffer le four à 180°C (th.6). Battre les œufs en omelette avec le lait en poudre, saler, poivrer et ajouter la muscade.

- Verser la farine dans un saladier. Creuser un puits, ajouter la préparation aux œufs et mélanger en délayant peu à peu avec le lait. Incorporer le fromage râpé et les allumettes de jambon. Bien mélanger.

 

Verser la préparation dans un moule en silicone de 22 cm de diamètre. Enfourner pou 25 à 30 min, à mi-hauteur.

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U
Elle a l'air délicieuse, cette quiche!
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I
<br /> <br /> avec une petite salade !!!<br /> <br /> <br /> <br />