Spritz

Petits sablés

Par Isa

1kg250 de farine, 750g beurre ou margarine, 500g de sucre, 400g de noix de coco, 6 oeufs, 3 sachets de sucre vanillé, 3 sachets de levure chimique - Mélanger tous les ingrédients dans l'ordre suivant : oeufs, sucre + sucre vanillé, beurre ou margarine,...

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Gratin d'endives à la béchamel

Viande-plat WW

Par Isa

Pour 1 personne 11.5 Propoints 2 tranches de jambon dégraissé, 2 endives, 20g de maïzena, 300ml de lait écrémé, sel, poivre, noix de muscade, 10 g de parmesan, 150g de pomme de terre vapeur - Blanchir les endives dans de l'eau salée. - Préparer la béchamel...

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Petits gâteaux moelleux

Muffins-Cupcakes-Mug cake

Par Isa

Pour 12 gâteaux 4 propoints/gâteau 60g de farine, 1/2 cuil à café de levure chimique, 100g de sucre en poudre, 100g de beurre, 2 oeufs, 1 sachet de sucre vanillé Pour le glaçage : 30g de sucre glace, 4g de jus de citron, 4 gouttes de colorant rouge -...

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Yaourts au chocolat

Yaourts

Par Isa

Pour 8 pots 5 Propoints/pot 1 litre de lait écrémé, 10 cuil à café de sucre en poudre, 12 carrés de chocolat noir à pâtissier, 1 yaourt nature - Faire chauffer 400 ml de lait et y faire fondre à feu doux le chocolat et le sucre en poudre. - Dans un saladier,...

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Haché de boeuf et ses endives

Viande-plat WW

Par Isa

Pour 1 personne 5 Propoints/personne 2 endives, sel, poivre, persil, 1 steak haché de boeuf à 5% mg (100g), 1 cuil à café d'huile d'olive, maggi - Nettoyer les endives et les faire blanchir dans de l'eau salée. - Dans une poêle, faire cuire le steak haché...

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Cuisses de poulet et ses légumes à la provençale

Volaille-poulet

Par Isa

Pour 2 personnes 9 Propoints/Personne 2 cuisses de poulet, 2 cuil à café d'huile d'olive, sel, poivre, 1 petite boîte de champignons de paris, 1 petite boîte de petits pois/carottes, 1 boîte moyenne de tomates pelées, 1 boîte moyenne d'haricots verts,...

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