accompagnement ww

Gratin de pommes de terre et poivrons rôtis

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 4 personnes 30 PP la recette 7,50 PP/personne 800g de pommes de terre, 1 poivron rouge, 1 poivron jaune, 4 oeufs, 200 ml de lait écrémé, 2 gousses d'ail finement hachées, 30g de parmesan râpé, 4 brins de romarin, 50g de râpé de jambon, sel, poivre...

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Croquettes de pâtes

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 4 personnes 6PP/personne ou 24 PP la recette 400g de tagliatelles cuites, 2 tranches de jambon blanc dégraissé (100g), 4 cuil à soupe de crème à 4%, 1 cuil à café de paprika, 2 cuil à soupe de persil haché, 2 oeufs moyens , 4 cuil à soupe de chapelure,...

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Ratatouille d'endives

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 1 personne 1 PP 2 endives, 2 tomates, s el, poivre persil, 1 bouillon cube de volaille - Faire blanchir les endives dans de l’eau salée. - Quand les endives sont pratiquement cuites, retirer 80 % du jus de cuisson, y ajouter les tomates coupées en...

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Potatoes light

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 1 personne 4 Propoints/personne 150g de petites pommes de terre épluchées, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre, 1 cc paprika, 1 cc persil - Eplucher, couper les pommes de terre en 4, les laver et bien les égoutter. - Dans un saladier, bien mélanger...

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Haricots rouge à la tomate

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 2 personnes 4.5 Propoints/personne 1 cuil à café d'huile d'olive, 1/2 oignon, 1 boîte de 250g d'haricots rouge égouttés, 1 boîte de pulpe de tomate pelées en dés au jus 400g, 1 verre d'eau, 1 cuil à soupe de persil frais ciselé, 1 cuil à café d'ail...

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Kneples gratinés

Accompagnement WW

Par Isa

Pour 4 personnes 4P/personne 400g de pommes de terre, 1 oeuf, 200g de coulis de tomate, sel, poivre, 100g de farine, 1 pincée de noix de muscade, 4 cuil à soupe de parmesan râpé, herbes de provence - Faire bouillir une casserole d'eau avec une pincée...

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