Tout simplement, ma petite popote à moi... simple, rapide et pour le reste, à vous de me dire...
Pour 4 personnes
22 PP la recette
5.50 PP/personne
4 filets de turbot (4x210g), 2 cc de margarine,
1 échalote, 4 carottes, 4 blancs de poireau,
2 tomates, 120 ml de champagne,
4 cc de crème de 3 à 5 % MG, 30 ml de cognac,
persil, sel, poivre
- Préchauffer le four à 200°C.
- Frotter les bords d'un plat à four avec 1cc de margarine.
- Disposer les filets de poisson dans le fond du plat et saupoudrer d'échalote finement hachée.
- Saler et poivrer.
- Enfourner pour 20 min.
- Couper les carottes et étuver le poireau dans 1 cc de margarine.
- Disposer les quartiers de tomate sur le poisson quand celui-ci est presque cuit.
- Oter le plat du four.
- Réserver le poisson au chaud et filtrer le jus de cuisson.
- Ajouter le champagne et la crème et laisser épaissir la sauce.
- Ajouter le cognac.
- Disposer les filets de poisson sur un plat de service, napper de sauce et saupoudrer de persil haché.
(source : Livre 365 jours - WW - livre belge)