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Tout simplement, ma petite popote à moi... simple, rapide et pour le reste, à vous de me dire...

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Brownie choco-banane light

Brownie-choco-banane-light.JPG

Pour 16 pars

21,50 PP la recette

1.50 PP la part

 

7g levure chimique, 150g de farine,

50g de chocolat en poudre non sucré,

4g de sucralose, 250g de banane,

80 ml de lait écrémé, 1 cc d’extrait naturel de vanille,

5 blancs d’oeufs

 

- Préchauffer le four à 180°C.

- Dans un saladier, tamiser la farine et le chocolat puis ajouter le sucralose.

- Ecraser les bananes pour obtenir une pâte lisse, puis ajouter le lait et l’extrait de vanille. Mélanger la banane avec le mélange farine-chocolat jusqu’à l’obtention d’une pâte bien homogène.

- Battre les blancs en neige ferme. Ajouter 1 cs de blanc en neige, remuer pour bien délier, puis incorporer délicatement le reste des blancs d’œufs.

- Verser dans un moule en silicone puis enfourner 30 min.

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D
Je t'ai écris mais c'est parti sur Facebook. Merci pour ta recette je vais la faire pour Léo son anniversaire la semaine prochaine. Tu l'as faite dans ton moule tablette. Alors un carré ou deux<br /> carrés pour 1PP5 ???? bonne question. Ce matin moins 400gr je suis super contente. Bisous et peut-être sur skype
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I
<br /> <br /> cc miss ! oui dans le moule tablete ! 1.5 PP pour un carré ! bien ta perte de poids ! bisous ma belle à bientot sur skype ! lol<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />