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1 mars 2014 6 01 /03 /mars /2014 07:29

Brownie-choco-banane-light.JPG

Pour 16 pars

21,50 PP la recette

1.50 PP la part

 

7g levure chimique, 150g de farine,

50g de chocolat en poudre non sucré,

4g de sucralose, 250g de banane,

80 ml de lait écrémé, 1 cc d’extrait naturel de vanille,

5 blancs d’oeufs

 

- Préchauffer le four à 180°C.

- Dans un saladier, tamiser la farine et le chocolat puis ajouter le sucralose.

- Ecraser les bananes pour obtenir une pâte lisse, puis ajouter le lait et l’extrait de vanille. Mélanger la banane avec le mélange farine-chocolat jusqu’à l’obtention d’une pâte bien homogène.

- Battre les blancs en neige ferme. Ajouter 1 cs de blanc en neige, remuer pour bien délier, puis incorporer délicatement le reste des blancs d’œufs.

- Verser dans un moule en silicone puis enfourner 30 min.

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Published by Isa - dans Gâteau WW
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commentaires

danielle 01/03/2014 12:11

Je t'ai écris mais c'est parti sur Facebook. Merci pour ta recette je vais la faire pour Léo son anniversaire la semaine prochaine. Tu l'as faite dans ton moule tablette. Alors un carré ou deux
carrés pour 1PP5 ???? bonne question. Ce matin moins 400gr je suis super contente. Bisous et peut-être sur skype

Isa 04/03/2014 19:39



cc miss ! oui dans le moule tablete ! 1.5 PP pour un carré ! bien ta perte de poids ! bisous ma belle à bientot sur skype ! lol